Filtrerer etter: «Stress»
mars
23.
Workshop: Stressmestring og regulering av følelser. Lær å lytte til både kroppen og hjernen.
Jeg har samlet det jeg mener er de beste teknikkene og strategiene for regulering av følelser i denne workshopen. Den er for voksne som ønsker å forstå sine egne følelser bedre, lære å gjenkjenne triggere og lære å regulere reaksjoner i hverdagen.