Bedriftskurs

Jeg skreddersyr kurs og workshops for bedrifter.

Stressmestring og regulering
Ann Cathrin Andersen Ann Cathrin Andersen

Stressmestring og regulering

Stress er en av de vanligste helseproblemene på norske arbeidsplasser, og kan gi både psykiske og fysiske plager. Lær om hva som forårsaker helseskadelig stress, og hva du kan gjøre med det. Unngå utbrente ansatte, og gjør det bedre for alle på jobb.

Les mer
Selvutviklingskurs for grupper
Ann Cathrin Andersen Ann Cathrin Andersen

Selvutviklingskurs for grupper

Oppnå en mer helhetlig og balansert selvforståelse og personlig vekst med workshop i skyggearbeid. Et dyptgående og spennende kurs hvor man blir skikkelig godt kjent med seg selv og andre. Ta team-building til nye høyder.

Les mer

Usikker på hva dere trenger?

Velg fra menyen under, eller kom med ønsker, så skreddersyr jeg en pakke som matcher deres behov.

Stress

- Årsaker til stress
- Stressmestring på jobb
- Teknikker for å håndtere stress
- Psykologisk trygghet på jobb
- Øvelser for å fremme trygghet
- Slik kan stressmestring lede til bedre resultater

Selvutvikling

- Skyggearbeid i grupper
- For lederen: Den vanskelige samtalen
- Personlig utvikling på arbeidsplassen
- Hvordan jobber du best? Hva trenger du for å gjøre en god jobb?
- Behovsanalyse
- “Gruppeterapi” som team-building
- 1:1 med ansatte

Arbeidsmetode

- Jobb smartere; effektivisering og produktivitet
- Sett mål som faktisk leder til resultater
- Kvalitet over kvantitet; endre måten du jobber på
- Samarbeid og team; hvordan bør vi jobbe sammen?